Widze ze temat sie rozwija te cwiczonka sa jak nabrdziej ok. To co pokazał Skarbowy jest dosc trudne w wykonaniu w tej pierwszej wersji, ale fajnie wchodzi... Pozdro i dawajcie wiecej
[...] Cykl nie jest wcale takie straszny i pisanie dodaj 2 gramy tescia jest smieszne kolezko. Podstawa tego cyklu to tren. Srodek ten jest o tyle fajny ze mozesz go wykorzystac jak chcesz zaleznie od diety. Primka i winko nie sa wcale takie mocne ale dobre na rzezbe i mieso konkratne, mastabol tez nie jest silnym srodkiem ale fajnie rzezbi. Po cyklu [...]
mniej więcej taką sylwetkę chciał bym mieć kozacko wygląda na pierwszych fotach wyglądało jak by miał za małą klatkę w stunku do rąk ale na dalszych wszystko wygląda ok tacy kolesie utwierdzają mnie w przekonaniu ze warto uprawiać ten sport ta ognista dziara na prawym przedramieniu fajnie się prezentuje Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-12 [...]
On jest poprostu niesamowity fajnie bylo sie z nim poznac i popodgladac to jak sie zachowuje poza stolem, kamerami itd.... spoko gosc z niego i niesamowicie dowcipny jest no a to co on potrafi zjesc to szok.... ostatnio w gazecie jakiejs typu Expres czy jakos tak ze bil wraz z Olborskim Hubertem rekord w jedzeniu...ladnie im szlo pozdrawiam
IV PUCHAR AUCHAN W SIŁOWANIU NA RĘCE Bardzo fajna impreza przeprowadzona przez klub sportowy Złoty Turbrało udział jakieś 40-stu zawodnikuw podzieloni na kategorie wagowe jak wyżej pisze najliczniejszą kategorią była OPEN bardzo fajnie nagrody typu ławeczki itp oraz bony do wykozystanie w Auchanie.Impreza jest przeprowadzana co roku zawsze w [...]
[...] innym sie nie zajmowac tylko nimi ( w wiekszosci przypadkow), uparcie twierdzac, ze one sa w centrum uwagi,a nie daj Boze sie z czyms nie zgodzisz, to wielkie oburzenie, jak zwrocisz uwage rowniez foch, dlatego niektorzy nie wytrzymuja takiego traktowania, albo poprostu sa znudzeni i szukaja przerwy, odpoczynku ;no tak, ale z drugiej strony [...]
więc pociagnij 8 - do 10 tygodni, potem serm'y na odblok ja stosuję zarówno clom jak i nolve i na mnie taki sposób działa najlepiej,no i fajnie by było jakbyś zdawał relację co jakiś czas
[...] waga 93kg , łapa 43cm Ogólnie fajne treningi , fajnie się ćwiczy i wogóle ,chce się ćwiczyć codziennie,poza tym nic szczególnego ,monowdzian chyba lepszy.Tylko że na Xpand idzie suchy mięsień , to znaczy nie zlewa tak wodą jak na mono , troche nawet rzeźba idzie ..Przynajmiej mi tak poszło , przytyłem 4kg i jeszcze troche się wyrzeźbiłem...
a tak po drugie to jak moglas wywnioskowac ze siostra z niego nie korzysta skoro twojekonto ma 3 dni:/ ehhh fajnie zalozyla je i odrazu ci je oddala POMYSL czasem
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#6 tu masz to ćw. o ile wcześniej go nie znalazłeś (jedno z moich najmniej lubianych jezeli chodzi o wykonywanie, ale za to bardzo lubię uczucie jak już skoncze serie...fajnie "Czuć" tylne aktony m.naramiennych)
bylem, zobaczylem fajnie bylo spotkac ambro i "panów kulturystów" jak się o nich wyraziła miła Pani Martynka ;) od żywienia hehe, ale generalnie skiba wraz z kabaretem położyli impreze... Zmieniony przez - longrunner w dniu 2005-11-26 19:47:04
[...] wykonuję, bo w obecnym stanie mojego kolana nie chcę jeszcze wykonywac cwiczeń na stojąco. Ale spokojnie - to cwiczenie na pewno powróci do mojego repertuaru. Przy okazji - jak radzicie wykonywac je, aby wchodziło na boczne aktony? Ja robiłem zawsze trochę szerszym chwytem. Tylne aktony barków bardzo fajnie czuję po tych 10ciu powtórzeniach, ale [...]
[...] fizyczna ma cos do powiedzenia. W zwarciu nie moglem nic zrobic, nawet odpechnac. Fajnie to pewnie z boku wygladalo on stoi w miejscu, a ja proboje go ruszyc Walczylem z ciezszymi jeszcze i roznie to bywalo. Drugi kumpel ktory ma 17xcm wzrostu i 105kg nie byl tak grozny(czasem mozna sie bylo pobaiwc) jak kolega ktory mnie tak ladnie zalatwil
Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)
